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Nordic Walking Technik

Um sich mit der Nordic Walking Technik zu befassen, raten wir vor allem dazu sich entweder einen Trainer zu suchen der einen NW-Anfängerkurs leitet, oder sich ein gutes Buch dazu zu kaufen. Ideal sind natürlich Bücher mit DVD, da man hier viel besser sehen kann wie das im Buch beschriebene umgesetzt werden soll. Inzwischen gibt es sogar Möglichkeit sich die Technik online erklären und zeigen zu lassen, YouTube sei Dank. Danke auch an den Wanderhans für diesen Hinweis!

Im Prinzip ist Nordic Walking eine verbesserte und effektivere Form des normalen Walking, da man durch den Einsatz der Stöcke nahezu alle Muskeln im Körper in den Bewegungsablauf mit einbezieht. Ausführliche Infos über die richtige Nordic-Walking-Technik bieten vor allem die Fachbücher auf der Seite Bücher