|
|
|
||||
|
Nordic Walking... nach Kategorien - Bücher - Events - Gesundheit & Fitness - Kurse - Technik - Treffs - Verbände
... nach
Regionen
Service
|
Nordic-Walking-Infos.de - Gesundheit & FitnessNordic Walking ist eine Sportart die sehr gut für die Fitness und auch allgmein gut für die Gesundheit ist. Es werden sehr viele Muskeln im Körper beim Nordic Walking aktiviert und dies durch die Verwendung der Stöcke sehr gelenkschonend. Schon die Bewegung an der frischen Luft ist wichtig und durch den zusätzlichen Einsatz der Arme sowie der Schultermuskulatur, hält man beim Nordic Walking auch länger durch als beim normalen Walking oder beim Joggen. Dies ist ein Vorteil von dem man eher selten liest, der aber enorm wichtig ist, denn seine Fitness und somit auch die Ausdauer steigert man vor allem wenn man sich länger sportlich betätigt. 30 Minuten sind besser als 15; 60 sind besser als 30. Das ist mit Nordic Walking sehr gut möglich. Umfangreiche Infos gibt es auch hier:
Weitere themenübergreifende Seiten zu Gesundheit, Fitness, Wellness: Hier gibt es eine große Auswahl an Sport,- und Fitness-Studios in Berlin Deutsche Fitnessmeisterschaft der Männer im Krafttraining Multipower Nahrungsergänzung: Multipower - Produkte für Ausdauer und Fitness. Abnehmen Erfahrungen, Infos und Tipps rund um die Themen Abnehmen u. Fitness. U.A. wird beschrieben, wie man durch vernünftige Ernährungsumstellung und sportliche Aktivitäten (wie z. B. Nordic-Walking) die menschliche Energiebilanz so beeinflussen kann, das eine Gewichtsreduktion die Folge ist. |
Tipps |
|||
