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Nordic Walking DVD: InhaltDAS WISSEN AUS ÜBER 5.000 TRAINER-AUSBILDUNGEN AUF DVD: Die DVD "World of Nordic Fitness in 7 Steps" zeigt alle Nordic Walking Techniken detailliert im 7-Step-Verfahren, d.h. die Nordic Walking Technik wird durch sieben Schritte methodisch vermittelt. Neben der Technik werden auch alle anderen Bereiche wie: Material (Stöcke), Stretching, Warm up, Krafttraining, Fehlerkorrektur usw. ausführlich und detailliert gezeigt und besprochen. Unterstützt durch 3D animierte Bewegungsabläufe werden die Vorteile von Nordic Walking und die Auswirkung auf den Körper erklärt. Die DVD Inhalte sind Ausbildungsgrundlage der unter der "INFO" zusammengeschlossenen Verbände: DNV (Deutschland), ÖNV (Österreich), SNO (Schweiz), A.N.I. (Italien), USNA (USA) die mit über 5000 ausgebildeten Trainern absolutes Know-How bieten. Alle Techniken werden von den Verbands-Master-Trainer vorgeführt (Nicole Prell, Jeannine Böhm, Andreas Wilhelm, Markus Pineider u.a.)! Besonders die Nordic Walking Grundtechnik wird mit der 7Step Methode genau vermittelt. Es wird also nicht, wie bei anderen DVDs und Büchern, die Grundtechnik gezeigt, sondern in 7 Stufen genau erklärt. Hierzu zählen: Haltung, Schwungphase, Schubphase, Fussarbeit, raumgreifende Bewegungen, Schrittlänge usw.. Aufbauend auf der Grundtechnik werden dann alle weiterführenden Techniken und Varianten gezeigt. Zudem gibt es eine Sequenz mit typischen Fehlern beim Nordic Walking und wie diese vermieden und behoben werden. Neben Nordic Walking gibt es weitere Kapitel zu: Nordic Fitness (allgemein), Nordic Inline Skating (ebenfalls mit 7Step-Technik), Nordic Skiing (klassischer Langlauf und Skating-Technik), Nordic Fitness Health (Gesundheits- und Gewichtsreduktionsprogramm), Nordic Fitness Travel (Nordic Walking und Urlaub), Nordic Fitness Education (Ausbildungsmöglichkeiten), Nordic Impressions.
Die DVD ist ein MUSS für alle, die nicht einfach mit Stöcken gehen, sondern mit der richtigen Schrittechnik ein effektives Ganzkörper-Training betreiben möchten. Die DVD hat eine Gesamtspielzeit von ca. 61 Minuten und neben Deutsch auch Englisch und Italienisch als Sprachauswahl. Der Preis beträgt nur noch 19,90 Euro (bisher 29,90) zzgl. Versandkosten. DVD gleich bestellen
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Service DVD Cover
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