Sitzfahrräder (engl. Recumbentbikes) sind im Gegensatz zu Heimtrainern oder Ergometern wesentlich bequemer, sowohl vom persönlichen Gefühl, als auch aus medizinischer Sicht, da der gesamte Rücken abgestützt wird. Wer schon einmal auf einem Sitzfahrrad traniert hat weiß wie angenehm das Training darauf ist.

Zwar ist die Fettverbrennung hier nicht so effektiv wie bei Crosstrainer oder Stepper, dafür hält man auf einen Sitzfahrrad viel länger durch und es eignet sich von allen Ausdauergeräten wohl auch am besten um dabei Zeitschriften oder ein Buch zu lesen wodurch die Trainingszeit wie im Flug vergeht.

Beim Kauf raten wir dazu folgende Gesichtspunkte zu berücksichtigen:

- Billige Geräte sind oft von schlechterer Qualität oder bieten nur wenige Funktionen was einem schnell die Lust am Training verleiden kann, weil Abwechslung fehlt.

- Die richtige Ausstattung hängt von den eigenen Bedürfnissen und Trainigszielen ab. Wer z. B. regelmäßig (was zu empfehlen ist) trainiert, der bevorzugt sicher vielseitige und hochwertige Modelle mit meist auch mehr Trainingsprogrammen.

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