Eine Fitness Station, auch Kraftstation genannt, ist ein All-in-one Trainigsgerät mit dem verschiedene Übungen für unterschiedliche Muskelgruppen durchgeführt werden können. Es ist damit sehr gut geeignet um möglichst viele verschiedene Muskelgruppen zu trainieren.

Brustmuskulatur, Rückenmuskulatur, Schultermuskulatur, Wadenmuskulatur, Bizeps und Trizeps sind nur die wichtigsten Muskelgruppen die mit einer guten Fitness Station trainierbar sein sollten. Dadurch, dass es sich hierbei um ein einziges Gerät handelt, gibt es auf relativ kleinem Raum zahlreiche verschiedene Trainingsmöglichkeiten.

Es ist damit sehr gut geeignet, ähnlich wie bei einem hochelastischen Trampolin, möglichst viele verschiedene Muskelgruppen zu trainieren.

Beim Kauf raten wir dazu folgende Gesichtspunkte zu berücksichtigen:

- Billige Geräte sind oft von schlechterer Qualität oder bieten nur wenige Funktionen was einem schnell die Lust am Training verleiden kann, weil es an Abwechslung fehlt.

- Die richtige Ausstattung hängt von den eigenen Bedürfnissen und Trainigszielen ab. Wer z. B. regelmäßig (was zu empfehlen ist) trainiert, der bevorzugt sicher vielseitige und hochwertige Modelle mit meist auch mehr Trainigsmöglichkeiten.

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