Crosstrainer (auch Crosstrainer Ergometer) gehören zur Kategorie der Cardiogeräte und sind Trainingsgeräte die praktisch das Laufen in einer verbesserten Form simulieren. Im Gegensatz zum Laufband setzt man hier die Füße fest auf wobei sich der Körper in einer elliptischen (also eher wellenförmigen) Bewegung auf der Stelle bewegt. Man setzt hierfür vor allem die Beinkraft ein, kann und sollte jedoch zusätzlich die Arme zur Unterstützung mit einsetzen um den optimalen Effekt eines Ganzkörpertrainings zu erhalten.

Ich persönlich würde den Christopeit Crosstrainer CS 5 aus eigener Erfahrung empfehlen. Dieses Gerät bietet ein ordentliches Preis-/Leistungsverhältnis (Preis ca. 200-250 Euro) und ist nicht zu groß und zu kompliziert von der Bedienung her. Ein Einsteigergerät, bei dem man auch nicht gleich wieder die Lust verliert, sobald man seinen eigenen Trittrhytmus gefunden hat.

Natürlich kann man diesen nicht mit einem Crosstrainer aus dem Fitnessstudio vergleichen der vom Preis her zwischen 1.000 und 2.500 Euro liegen dürfte, aber für den Hausgebrauch, auch bei täglicher Nutzung ist er absolut ausreichend.

Sowohl Einsteiger Geräte als auch Profi Crosstrainer lassen sich per Versand bequem nach Hause liefern.

Ein Crosstrainer Ergometer ist extrem Gelenk schonend, sehr effektiv bei der Fettverbrennung und für den Konditionsaufbau und somit die körperliche Fitness ebenfalls sehr gut geeignet. Er ist dadurch eine wichtige Hilfe um gesund abnehmen zu können.

Beim Kauf raten wir dazu folgende Gesichtspunkte zu berücksichtigen:

- Billige Geräte sind oft von schlechterer Qualität oder bieten wenige Funktionen was einem schnell die Lust am Training verleidet, weil es womöglich langweilig wird.

- Die richtige Ausstattung ist individuell unterschiedlich. Wichtig ist, dass das Gerät den eigenen Wünschen und Trainingsgewohnheiten entspricht. Wer z. B. regelmäßig (was zu empfehlen ist) trainiert, der nutzt sicher besonders vielseitige Crosstrainer.

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